Date : 13,11,2019, Time : 04:19:26 AM
2485 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: السبت 11 ربيع الأول 1441هـ - 09 نوفمبر 2019م 12:39 م

أسباب عديدة لحرقة المعدة منها التدخين

أسباب عديدة لحرقة المعدة منها التدخين
حرقة المعدة

جي بي سي نيوز:- تعتبر مشكلة حرقة المعدة ، من أكثر المشاكل الصحية التي يواجهها الأفراد ، إذ إن تناول الطعام بطريقة غير سليمة قد يؤدي إلى الإصابة بهذه المشكلة، الأمر الذي يسبب تعرض جدار المعدة إلى مشاكل صحية.

ومن أسباب تلك المشكلة يأتي التدخين في البداية يليه النوم المباشر بعد تناول الطعام، ووصول الأنزيمات والعصارات التي تفرزها المعدة لى المريء الأمر الذي يؤدي إلى شعور الشخص بحرقة في الصدر.

*أعراض حرقة المعدة
حرقة في منطقتي المريء والمعدة.

الشعور بعسر الهضم.

انتفاخات البطن والشعور بالتخمة.

فقدان الشهية.

التقيؤ.

صعوبة في البلع.

علاج حرقة المعدة بالأعشاب
يلجأ الكثير من الناس إلى استخدام الأعشاب الطبية لعلاج حرقة المعدة ومن بين هذه الأعشاب والنباتات

الخس : كوب واحد من مخلوط الخس والماء قادر على التخلص من حرقة المعدة.

اللوز : يقي من الإصابة ويعود السبب في ذلك إلى أن تكوين الغشاء الداخلي للمعدة يساعد في عملية هضم الطعام ويحمي المعدة من المشاكل الصحية.

زيت الزيتون : عن طريق شرب ملعقة من الزيت قبل تناول الطعام.

الأناناس : فهو يحتوي على بروتينات تعادل حموضة المعدة.

البطيخ : فهو من الفواكة المليئة بالماء والتي تساعد على تخفيف حموضة المعدة.

الخيار : إن نسبة الماء الكبيرة الموجودة داخله تساعد على تخفيف مشكلة الحرقة.

البطاطس : إذا يمكننا استخدام عصير البطاطس لتخفيف من ألم الحرقة.

الوقاية من حرقة المعدة :

بعض الأطعمة مثل : الأطعمة الغنية بالدهنيات والأطعمة الحارة، البصل والثوم، الكاتشب، المشروبات الغازية، النعناع.

تجنب المشروبات الكحولية.

عدم الافراط في تناول الطعام.

تجنب النوم المباشر بعد تناول الطعام.

الابتعاد عن بعض الأدوية ( المهدئات المختلفة، والأدوية المستخدمة لمعالجة الاكتئاب ).

الاقلاع عن التدخين.

عدم الافراط في تناول المنبهات ( الشاي و القهوة ).

لذا يمكن اتباع بعض الأساليب والعادات الصحية للوقاية من حرقة المعدة ومنها :

تناول الطعام قبل النوم بساعتين، لأن أحماض المعدة تتسرب إلى المريء بشكل أكبر خلال النوم ( نظراً لوضعية الجسم أثناء النوم ).

ممارسة بعض الرياضات الخفيفة وأبرزها المشي يومياً لمدة نصف ساعة على الأقل.

تجنب التدخين بعد الأكل بشكل مباشر.

الحرص على النوم بوضعية مريحة، بحيث يكون مستوى الصدر مرتفع عن مستوى المعدة.

تناول خمسة وجبات خفيفة بدلاً من ثلاثة وجبات دسمة يومياً.




مواضيع ساخنة اخرى

مصدر حكومي : لم يتم إعادة المتسلل الإسرائيلي
مصدر حكومي : لم يتم إعادة المتسلل الإسرائيلي
ساحة الخلاني في بغداد تشتعل.. قنابل ضد مئات المحتجين
ساحة الخلاني في بغداد تشتعل.. قنابل ضد مئات المحتجين
روحاني يعلن اكتشاف حقلا ضخما يختزن 53 مليار برميل من النفط
روحاني يعلن اكتشاف حقلا ضخما يختزن 53 مليار برميل من النفط
ليبرمان: أرفض الانتخابات الثالثة وسأدعم الطرف صاحب القرار الصحيح
ليبرمان: أرفض الانتخابات الثالثة وسأدعم الطرف صاحب القرار الصحيح
بالفيديو ..الأسد : أوروبا تحتاج أردوغان وتكرهه في آن
بالفيديو ..الأسد : أوروبا تحتاج أردوغان وتكرهه في آن
بالفيديو : اشتباكات بين المتظاهرين والأمن في بغداد.. رصاص حي وقنابل غاز
بالفيديو : اشتباكات بين المتظاهرين والأمن في بغداد.. رصاص حي وقنابل غاز
بالفيديو : تظاهرات لبنان تدخل أسبوعها الرابع والطلبة يتصدرون
بالفيديو : تظاهرات لبنان تدخل أسبوعها الرابع والطلبة يتصدرون
لبنان.. تحذير من نفاد مخزون الوقود وعون يبحث الوضع المالي
لبنان.. تحذير من نفاد مخزون الوقود وعون يبحث الوضع المالي
ترامب يدعو الأمريكيين من أصول إفريقية لمنحه أصواتهم في الانتخابات المقبلة
ترامب يدعو الأمريكيين من أصول إفريقية لمنحه أصواتهم في الانتخابات المقبلة
عبد المهدي يتوعد المخربين خلال التظاهرات بعقوبات صارمة تصل إلى السجن المؤبد
عبد المهدي يتوعد المخربين خلال التظاهرات بعقوبات صارمة تصل إلى السجن المؤبد
بالفيديو : الجزائر.. مظاهرات تحت المطر وسط انقسام حاد حول الانتخابات
بالفيديو : الجزائر.. مظاهرات تحت المطر وسط انقسام حاد حول الانتخابات
بالفيديو : بيدرسن يكشف عن وجود نقاط توافق واختلاف داخل لجنة صياغة الدستور السورية
بالفيديو : بيدرسن يكشف عن وجود نقاط توافق واختلاف داخل لجنة صياغة الدستور السورية
البنتاغون: عائدات حقول النفط شمال سوريا تذهب لـ"قسد"
البنتاغون: عائدات حقول النفط شمال سوريا تذهب لـ"قسد"
صحيفة لبنانية تكشف ما دار في اللقاء بين الحريري و"حزب الله"
صحيفة لبنانية تكشف ما دار في اللقاء بين الحريري و"حزب الله"
سوريا.. اتفاق لدخول "النصرة" لكفر تخاريم بريف إدلب
سوريا.. اتفاق لدخول "النصرة" لكفر تخاريم بريف إدلب
البنتاغون: العسكريون الأمريكيون لديهم الحق في مواجهة أي قوة تهدد آبار النفط في شرق سوريا
البنتاغون: العسكريون الأمريكيون لديهم الحق في مواجهة أي قوة تهدد آبار النفط في شرق سوريا
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

أميركا تدعو الدول لاستعادة مواطنيها الدواعش من سوريا


اقرأ المزيد