Date : 27,02,2020, Time : 09:52:57 AM
3320 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الجمعة 28 جمادي الاول 1441هـ - 24 يناير 2020م 12:02 ص

حيل سريعة تخلصك من آلام الركبة أغربها الأرز

حيل سريعة تخلصك من آلام الركبة أغربها الأرز
الم الركبة
جي بي سي نيوز:- يمكن أن يحدث ألم الركبة لعدة أسباب مثل الالتواء أثناء اللعب أو الركض، ولكن يعد التهاب المفاصل السبب الشائع لآلام الركبة.. في حالة الألم الشديد ، يُنصح بزيارة أخصائي طبي، ولكن لعلاج آلام الركبة الخفيفة أو المتوسطة، يمكنك تجربة بعض العلاجات المنزلية يقدمها موقع بولد سكاى الهندى.
1. الأرز 
من المستغرب أن يبدو الأرز مفيدًا في علاج آلام الركبة، فهو يعتبر الغذاء الرئيسي لمعظم الدول الآسيوية، كما أنه مفيد في علاج الالتواء. 
2. الحرارة والبرد 
أوصى الأطباء باستخدام علاج البرد وعلاج التهاب المفاصل والألم المعتدل في الركبة، وذلك باستخدام وسادة ساخنة على الركبة يمكن أن يوفر الكثير من الراحة وفق صدى البلد . 
إذا عانيت من إصابة في الركبة ، يوصى باستخدام كيس بارد خلال الـ 24 ساعة الأولى. يمكنك أيضًا التناوب بين العبوات الباردة والساخنة عند الحاجة.
 3. مرهم عشبي 
لتوفير الراحة للركبة ، وجد الباحثون أن المرهم المصنوع من الزنجبيل وزيت السمسم والقرفة والماستيك فعال في علاج آلام التهاب المفاصل. 
 4.  مستخلص الزنجبيل 
 شاي الزنجبيل أو مكملات الزنجبيل. يستخدم بشكل رئيسي كتوابل في العديد من المطابخ ومع ذلك ، فقد تبين أن الزنجبيل أظهر نتائج فعالة في علاج التهاب المفاصل وتخفيف الألم.



مواضيع ساخنة اخرى

الديوان الملكي السعودي: وفاة الأمير طلال بن سعود بن عبدالعزيز
الديوان الملكي السعودي: وفاة الأمير طلال بن سعود بن عبدالعزيز
فيروس كورونا.. آخر الأخبار والمستجدات
فيروس كورونا.. آخر الأخبار والمستجدات
الاردن : تأمين صحي مجاني لمن يقل دخله عن 300 دينار اعتبارا من الشهر المقبل
الاردن : تأمين صحي مجاني لمن يقل دخله عن 300 دينار اعتبارا من الشهر المقبل
بالفيديو : اشتباكات بمحيط النيرب السورية وتضارب بشأن لقاء بين أردوغان وبوتين
بالفيديو : اشتباكات بمحيط النيرب السورية وتضارب بشأن لقاء بين أردوغان وبوتين
إحصائية العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة ورد المقاومة
إحصائية العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة ورد المقاومة
لبنان: سفينة التنقيب عن النفط تصل المياه الإقليمية الثلاثاء
لبنان: سفينة التنقيب عن النفط تصل المياه الإقليمية الثلاثاء
موجة ضربات إسرائيلية جديدة على قطاع غزة
موجة ضربات إسرائيلية جديدة على قطاع غزة
نتنياهو يتجول مع طاقم "صفقة القرن" الأمريكي في الضفة الغربية
نتنياهو يتجول مع طاقم "صفقة القرن" الأمريكي في الضفة الغربية
سرايا القدس تعلن انتهاء ردها على اغتيال خانيونس ودمشق
سرايا القدس تعلن انتهاء ردها على اغتيال خانيونس ودمشق
مقتل 5 مدنيين بغارات روسية على إدلب
مقتل 5 مدنيين بغارات روسية على إدلب
بالفيديو : مقتل متظاهر وإصابة 12 في اشتباكات ببغداد
بالفيديو : مقتل متظاهر وإصابة 12 في اشتباكات ببغداد
انفجار قنبلة داخل منزل في طرابلس اللبنانية.. وإصابة 5 أشقاء
انفجار قنبلة داخل منزل في طرابلس اللبنانية.. وإصابة 5 أشقاء
ترامب يعلق بسخرية على تقارير تزعم دعم موسكو لساندرز
ترامب يعلق بسخرية على تقارير تزعم دعم موسكو لساندرز
بالفيديو : كاميرا شبكة أمريكية تتجول بإدلب السورية وتزور المخيمات
بالفيديو : كاميرا شبكة أمريكية تتجول بإدلب السورية وتزور المخيمات
العراق.. الصدر يلوح بالشارع إذا لم يقر تشكيل الحكومة
العراق.. الصدر يلوح بالشارع إذا لم يقر تشكيل الحكومة
بالفيديو : جرافة إسرائيلية تهاجم المتظاهرين الفلسطينيين في "كفر قدوم"
بالفيديو : جرافة إسرائيلية تهاجم المتظاهرين الفلسطينيين في "كفر قدوم"
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

السعودية تعلق الدخول إلى أراضيها لأغراض العمرة وزيارة المسجد النبوي


اقرأ المزيد