Date : 09,04,2020, Time : 03:37:09 AM
3790 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأحد 21 جمادي الآخر 1441هـ - 16 فبراير 2020م 03:31 م

3 عادات يومية تحميك من التجاعيد المبكرة

3 عادات يومية تحميك من التجاعيد المبكرة
بشرة نضرة

جي بي سي نيوز: هل تعلمين أن 3 عادات يومية تحميك من التجاعيد المبكرة؟ ياسمينة ستكشفها لك لتدخليها الى روتينك اليومي وتبقي دائماً على ثقة بأن شبح التجاعيد لن يلاحقك عن عمر مبكر بل على العكس ستنعمين ببشرة مشرقة وطبيعية ليست بحاجة للبوتوكس أو حتى للفيلر واليك المزيد كيف تحضرين فيلر طبيعي لتكبير الشفاه في المنزل، بالإضافة الى ذلك، ستنجحين من خلال هذه العادات على الإستيقاظ من النوم بإطلالة جميلة وذلك من خلال:

النوم لـ 7 أو 8 ساعات يومياً: من المهم جداً أن تحرصي على النوم يومياً من 7 الى 8 ساعات يومياً، فمهما كانت ظروف حياتك عليك أن تنظمي الوقت الكافي للحصول على هذا الوقت من الراحة لأن البشرة أثناء النوم تتخلص من السموم التي اكتسبتها خلال النهار كما أنها تتجدد وتحصل على كمية إضافة من الأوكسيجين التي بدورها تعزز عمل الكولاجين وتحافظ على خلايا البشرة وأنسجتها.
شرب ليترين من المياه يومياً: إن الترطيب الداخلي للبشرة أمر أساسي من أجل تحسين ليونتها وتعزيز عمل الكولاجين وتجديد الخلايا. لذلك تنصحك ياسمينة بشرب ليترين من المياه يومياً على أن تصبح هذه النصيحة عادة يومية روتينية فهي لا تكتفي فقط بمحاربة التجاعيد لمبكرة وعلامات التعب بل تُعتبر هذه العادة مثالية من أجل خسارة الدهون وفقدان الوزن بطريقة صحية.واكتشفي المزيد من الحيل التي تدفعك الى شرب المياه
ترطيب البشرة وحمايتها من أشعة الشمس يومياً: إن تخليت عن هاتين الخطوتين هذا يعني أنك حكمت على بشرة وجهك بالتلف مبكراً وبالمعاناة من التجاعيد المبكرة، فالترطيب يملأ خطوط الجفاف الرفيعة التي تصبح تجاعيد ظاهرة مع الوقت كما أن الحماية من أشعة الشمس فوق البنفسجية أمر ضروري حتى في أيام الشتاء لأن تلك الأشعة كفيلة بتدمير خلايا الوجه وإيقاف عملي تجددها.
يُذكر أن النظام الغذائي يؤثر كثيراً على بشرة الوجه ويساعد على حماية إطلالتك من التجاعيد المبكرة التي تصيبك، لذلك تنصحك ياسمينة بالإكثار من تناول الخضار ذات الأوراق الخضراء بالإضافة الى المكسرات والأفوكادو والأسماك وغيرها من المأكولات الغنية بالأوميغا 3 وبالفيتامين A E و C.وفي المناسبة إكتشفي كيف أنالأطعمة الصفراء هي مصدر للسعادة!

 




مواضيع ساخنة اخرى

أضخم تبرع.. مليار يورو من مؤسس تويتر لمكافحة كورونا
أضخم تبرع.. مليار يورو من مؤسس تويتر لمكافحة كورونا
حماس: سنتعامل بجدية مع أي استجابة لمبادرة السنوار عن المعتقلين
حماس: سنتعامل بجدية مع أي استجابة لمبادرة السنوار عن المعتقلين
العراق.. رئيس الحكومة المكلف يحظى بتأييد نواب من كتل رافضة
العراق.. رئيس الحكومة المكلف يحظى بتأييد نواب من كتل رافضة
ترمب: وضع جونسون خطير وسنعاون فريقه الطبي
ترمب: وضع جونسون خطير وسنعاون فريقه الطبي
إندبندنت: مخيمات اللجوء السورية بلبنان تخشى وصول كورونا
إندبندنت: مخيمات اللجوء السورية بلبنان تخشى وصول كورونا
الأمم المتحدة: نظام الأسد وحلفاؤه استهدفوا مدرسة ومستشفيات
الأمم المتحدة: نظام الأسد وحلفاؤه استهدفوا مدرسة ومستشفيات
وزير الخارجية العراقي: نحن لا نوزع الأموال الحكومية على المواطنين في الخارج ولسنا مخولين
وزير الخارجية العراقي: نحن لا نوزع الأموال الحكومية على المواطنين في الخارج ولسنا مخولين
الدفاع التركية: نتابع عن كثب وقف إطلاق النار بإدلب
الدفاع التركية: نتابع عن كثب وقف إطلاق النار بإدلب
بالفيديو : بعد أن صلوا عليه صلاة الغائب.. معتقل سوري يفاجئ أهله
بالفيديو : بعد أن صلوا عليه صلاة الغائب.. معتقل سوري يفاجئ أهله
ترمب: نمتلك الاقتصاد الأكبر بالعالم وسنتعافى من كورونا
ترمب: نمتلك الاقتصاد الأكبر بالعالم وسنتعافى من كورونا
بالفيديو : كارثة ببورسعيد .. متوفى بكورونا يُنقل بعربة مكشوفة!
بالفيديو : كارثة ببورسعيد .. متوفى بكورونا يُنقل بعربة مكشوفة!
ليس ترامب.. تعزيز الحماية الأمنية للرجل الأهم في أميركا
ليس ترامب.. تعزيز الحماية الأمنية للرجل الأهم في أميركا
حماس: إسرائيل ترتكب جريمة مركبة بغزة بفعل تفشي كورونا
حماس: إسرائيل ترتكب جريمة مركبة بغزة بفعل تفشي كورونا
FP: حزب الله يسوق لحربه على كورونا بأنها مقاومة.. ما هدفه؟
FP: حزب الله يسوق لحربه على كورونا بأنها مقاومة.. ما هدفه؟
الزرفي: الحكومة العراقية المقبلة ستعمل على إغلاق ملف النازحين
الزرفي: الحكومة العراقية المقبلة ستعمل على إغلاق ملف النازحين
بالفيديو : نظام الأسد يعلن صده ضربات إسرائيلية من فوق أجواء لبنان
بالفيديو : نظام الأسد يعلن صده ضربات إسرائيلية من فوق أجواء لبنان
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

بالفيديو والصور : مجموعة البداد تتبرع لوزارة الصحة بـ 10 قاعات طبية بقيمة 500 الف دينار وسعة 500 سرير


اقرأ المزيد